2025年9月20日是第37个“全国爱牙日”，本年的主题是“口腔健康 全身健康”。你重视自己的口腔健康了吗？请注意：很多人牙齿接近牙龈处呈现一道道深深的“凹槽”，这并非龋齿，而是长时间横向暴力刷牙导致的“楔状缺损”。
为什么横着刷会刷出坑呢？由于你长时间横向用力，就像拿锯子锯木头相同，每天都在磨损最软弱的牙颈部。再加上刷毛太硬、牙膏里的冲突剂，天长日久，硬生生就把牙齿“刨”出了一道沟。
这可不是小事！浅的时分没感觉，一旦深了，吃冷的、喝热的，都会酸爽到让你置疑人生！这叫牙本质灵敏。再严峻下去，牙齿甚至有或许从中心直接开裂！
第二步：用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离水平颤抖10次。颤抖时牙刷前后移动1-2毫米左右，每次牙刷掩盖2-3颗牙的规模。
